Падмасана

“…поза со скрещенными ногами (Падмасана) наиболее лёгкая и подходящая для практики дисциплинирования и контроля тела и ума.” 33*33.

“…падмасана – поза лотоса – со скрещенными ногами и вывернутыми пятками, лежащими на бёдрах.” 31*94.

Падмасана – любимая поза йога

“…«Поза лотоса» называется так потому, что в этой традиционной позе йог видит разнообразно окрашенные лотосы (падмы) спинномозговых центров. Каждый лотос обладает характерным количеством лепестков, или лучей, состоящих из праны (сила жизни). Падмы известны также как чакры (колёса).

Поза лотоса (падмасана) позволяет держать спину прямо и прочно удерживать тело от опасности падения назад или вперёд в состоянии транса (сабикальпа самадхи), поэтому это любимая поза йога. Однако падмасана может представлять некоторые затруднения для начинающих и не следует пытаться принимать её без руководства знатока хатха-йоги.” (прим.). 44*178.

См.: Асана; Йога.